Konsumsi Labu Ternyata Bisa Buat Kulit Makin Sehat, Inilah Kandungan Nutrisi yang Bagus untuk Tubuh

TRIBUN-VIDEO.COM - Memiliki kulit yang sehat tentunya sangat didambakan setiap orang.

Lantaran ada sebagian orang yang mengeluhkan kulitnya mengalami masalah, seperti kulit kering.

Meskipun begitu, sobat sehat bisa menjaga kesehatan kulit dengan mengonsumsi makanan sehat.

Dikutip dari Tribunnews.com, Gaya hidup dan asupan makanan hingga genetika bisa mempengaruhi kesehatan kulit.

Baca: Penyebab Kulit Wajah Tampak Tua akibat Kebiasaan Merokok, Begini Faktor Risiko untuk Tubuh

Kesehatan kulit tak hanya bisa diperoleh dari asupan obat atau perawatan luar lainnya.

Makanan pun bisa berpengaruh pada kesehatan kulit.

Seperti yang diketahui, makanan yang tepat bisa membuat kulit lebih sehat.

Baca: Ini 5 Rekomendasi Toner yang Aman untuk Mengatasi Kulit Jerawat, Ada Kandungan Salicylic Acid

Penelitian menunjukkan bahwa makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi penampilan kulit.

Makanan yang kamu konsumsi akan dicerna dan masuk ke aliran darah dan bersirkulasi ke kulit.

Bahkan mengonsumsi labu bagus untuk kesehatan kulit, mengandung asam alfa-hidroksi (AHA)

Selain itu, sumber antioksidan yang kaya, Vitamin A dan Vitamin C, membantu melembutkan dan menenangkan kulit kering.

Ketika sobat sehat mengonsumsi labu juga bisa mengatasi kulit yang bersisik dan pecah, lantaran mengandung kolagen dan seng.

Tak hanya itu saja, ada beberapa makanan yang dapat menjaga kesehatan kulit, seperti:

- Ubi jalar

- Pepaya

- Alpukat

- Ikan yang kaya lemak.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Makanan yang Membuat Kulitmu Makin Sehat, Labu hingga Ikan

# Healthy Everyday # labu kuning # Tips Menjaga Kulit # konsumsi buah