Penyebab Batuk di Malam Hari Tak Kunjung Sembuh yang Jarang Diketahui, Begini Cara Mudah Atasi

TRIBUN-VIDEO.COM - Merasa lelah setelah beraktivitas tentunya membuat tubuh ingin beristirahat hingga tidur.

Namun, ada sebagian orang tentu susah untuk tidur, lantaran batuk muncul menjelang tidur malam.

Kondisi tersebut bisa diatasi dengan bahan alami ni sobat sehat, simak ulasan berikut ini.

Dikutip dari Kompas.com, Batuk muncul menjelang tidur atau waktu istirahat membuat kita tidak nyaman.

Baca: Susah Tidur di Malam Hari Bisa Menurunkan Kosentrasi, Inilah Makanan yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak

Ada beberapa penyebab batuk muncul menjelang tidur yaitu:

Posisi tidur berbaring biasanya membuat lendir menggenang di tenggorokan. Hal ini bisa memicu refleks batuk.

Kondisi udara di dalam kamar tidur di malam hari biasanya lebih kering. Hal ini juga bisa menyebabkan seseorang batuk-batuk.

Terlepas dari faktor di atas, penyebab batuk di malam hari juga bisa berasal dari alergi, penyakit asam lambung kronis, infeksi saluran napas, penyakit paru-paru, gangguan tidur apnea, sampai kebiasaan merokok.

Apabila masalah kesehatan ini terkait penyakit tertentu, maka cara meredakan batuk di malam hari perlu disesuaikan akar penyebabnya.

Baca: Alami Susah Tidur di Malam Hari Dapat Diatasi dengan Konsumsi Almond dan Susu Hangat

Bahkan sobat sehat juga bisa mengatasi dengan bahan alami, seperti:

- Minum madu

- Tidur dengan sandaran kepala lebih tinggi

- Mandi air hangat

- Makan nanas

- Kumur dengan air garam.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Mengatasi Batuk di Malam Hari secara Alami"

# batuk # Penyebab Batuk # Menyembuhkan Batuk