Cara Tepat agar Tubuh Tetap Ideal, Hindari Makanan Seperti Roti dan Makanan yang Dipanggang

TRIBUN-VIDEO.COM - Memiliki tubuh ideal dan sehat adalah dambaan setiap orang.

Bahkan dengan tubuh yang ideal, bisa menyebabkan seseorang lebih percaya diri.

Saat melakukan diet, ada beberapa makanan yang perlu dihindari, seperti minuman manis.

Dikutip dari Kompas.com, Diet adalah salah satu cara untuk mendapatkan berat badan ideal dengan mengontrol berat badan.

Dengan mengonsumsi makanan sehat bisa membantu proses diet.

Namun bila tidak menjaga pola makan bisa membuat gagal diet.

Seperti yang diketahui, melakukan diet ini sebaiknya mengurangi atau menghindari makanan yang padat kalori.

Saat diet sebaiknya mengonsumsi makanan rendah kalori yang kaya akan nutrisi, seperti makanan yang mengandung serat dan protein.

Baca: Viral Transformasi Satu Keluarga Kompak Diet, Sebut ART Ikut Bantu Jaga Pola Makan

Baca: Mampu Atasi Obesitas dan Berat Badan, Terkuak Biaya Operasi Bariatrik yang Dijalani Melly Goeslaw

Berikut beberapa makanan yang harus dihindari saat diet, di antaranya:

- Minuman manis

- Makanan yang dipanggang

- Gorengan

- Makanan cepat saji

- Pasta putih dan roti.

Apabila mengonsumsi makanan tidak bernutrisi bisa menyebabkan seseorang mudah lapar dan sering mengemil.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "11 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet"

# Makanan # diet # lapar # kalori