Hindari Makanan Berikut yang Dapat Memicu Obesitas, Begini Cara Tepat agar Tubuh Tetap Ideal

TRIBUN-VIDEO.COM - Memiliki tubuh ideal dan sehat adalah dambaan setiap orang.

Bahkan dengan tubuh yang ideal, bisa menyebabkan seseorang lebih percaya diri.

Saat melakukan diet, ada beberapa makanan yang perlu dihindari, seperti minuman manis.

Dikutip dari Kompas.com, Diet adalah salah satu cara untuk mendapatkan berat badan ideal dengan mengontrol berat badan.

Dengan mengonsumsi makanan sehat bisa membantu proses diet.

Namun bila tidak menjaga pola makan bisa membuat gagal diet.

Baca: Alasan Ringgo Agus Rahman Lebih Memilih di Rumah Saja Bersama Anak Istrinya, Sabai Dieter Morscheck

Seperti yang diketahui, melakukan diet ini sebaiknya mengurangi atau menghindari makanan yang padat kalori.

Saat diet sebaiknya mengonsumsi makanan rendah kalori yang kaya akan nutrisi, seperti makanan yang mengandung serat dan protein.

Berikut beberapa makanan yang harus dihindari saat diet, di antaranya:

- Minuman manis

- Makanan yang dipanggang

- Gorengan

- Makanan cepat saji

Baca: Benarkah Melewatkan Sarapan Pagi Dapat Menaikkan Berat Badan? ini Cara Diet yang Tepat untuk Tubuh

- Pasta putih dan roti.

Apabila mengonsumsi makanan tidak bernutrisi bisa menyebabkan seseorang mudah lapar dan sering mengemil.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "11 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet"