Kebiasaan Baik yang Dapat Jaga Kesehatan Paru-paru agar Tak Terinfeksi: Hindari Merokok & Olahraga

TRIBUN-VIDEO.COM - Paru-paru adalah organ tubuh yang berfungsi untuk mengatur sistem pernapasan.

Apabila paru-paru mengalami gangguan bisa memicu masalah kesehatan, salah satunya seperti penyakit paru-paru kronis.

Untuk meringankan kondisi penyakit paru-paru kronis bisa dengan melakukan kebiasaan baik.

Dikutip dari Kompas.com, Penyakit paru-paru kronis dikenal sebagai penyakit paru-paru obstruksi kronik atau disingkat PPOK.

Baca: Tips Atasi Naik Gula Darah agar Tidak Picu Penyakit Komplikasi: Atur Pola Makan & Rutin Minum Obat

Seperti yang diketahui, penyakit paru-paru kronis membuat penderitanya mengalami kerusakan paru-paru dan saluran udara yang bertanggung jawab untuk membawa udara masuk dan keluar.

Bahkan penderita penyakit paru-paru kronis biasanya akan sering mengalami sesak napas.

Kondisi ini juga akan semakin memburuk dari waktu ke waktu.

Apalagi bila didukung dengan kebiasaan tidak pola hidup sehat.

Baca: Tips Atasi Depresi Pascapersalinan dengan Menyusui, Bisa Menurunkan Berat Badan & Cegah Penyakit

Ada beberapa cara untuk meringankan kondisi penyakit paru-paru kronis, di antaranya:

- Berhenti merokok

- Meningkatkan kualitas udara di rumah

- Olahraga

- Melakukan latihan pernapasan

- Menjaga berat badan

Tak hanya itu saja, mengelola stres juga bisa menjaga kesehatan mental dan bisa mengatur pernapasan.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Cara Mengatasi Penyakit Paru-paru Kronis Agar Tidak Semakin Parah"

#Penyakit Paru-paru #Pengobatan #Tips