Tips Atasi Depresi Pascapersalinan dengan Menyusui, Bisa Menurunkan Berat Badan & Cegah Penyakit

TRIBUN-VIDEO.COM - Kebanyakan wanita setelah melahirkan umumnya akan mengalami perubahan tubuh hingga kesehatan.

Salah satunya seperti mengalami depresi pasca persalinan.

Meskipun begitu, kondisi tersebut bisa diatasi dengan menyusui.

Dikutip dari Kompas.com, Ibu yang baru melahirkan ingin memiliki bonding yang kuat dengan sang buah hati.

Seperti yang diketahui, menyusui adalah salah satu kontak fisik paling intim antara ibu dengan anak.

Baca: Tips Atasi Naik Gula Darah agar Tidak Picu Penyakit Komplikasi: Atur Pola Makan & Rutin Minum Obat

Air susu ibu (ASI) merupakan makanan pertama bagi seorang anak.

Bahkan ASI dapat memberi nutrisi, menunjang perkembangan otak anak, sekaligus melindungi bayi dari infeksi dan penyakit.

Ibu yang menyusui anaknya dapat terhindar dari depresi pasca persalinan.

Lantaran gejala depresi pasca persalinan seringkali menyerang kebanyakan wanita, seperti:

- Insomnia

- Hilang nafsu makan

- Mudah marah, sedih dan menangis.

Kondisi tersebut bisa diatasi dengan proses menyusui.

Hal ini disebabkan oleh hormon oksitosin yang dilepaskan pada proses menyusui.

Baca: Tips Atasi Susah Tidur akibat Konsumsi Kopi dengan Mudah: Olahraga dan Hindari Paparan Cahaya Biru

Selain menekan risiko depresi pasca persalinan, menyusui juga memberikan manfaat berikut:

- Menurunkan berat badan ibu

- Mengurangi risiko penyakit, seperti hipertensi, radang sendi, penyakit kardiovaskular, diabetes

- Kontrasepsi alami.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Menyusui Dapat Turunkan Risiko Depresi Pasca Persalinan"

#Tips #Atasi Depresi #Persalinan