Inilah Pantangan Makanan yang Perlu Dihindari bagi Penderita Diabetes: Semangka hingga Buah Kalengan

TRIBUN-VIDEO.COM - Siapa si yang tak suka dengan makanan manis?

Dengan rasanya yang membuat ketagihan, makanan manis dianggap sebagai salah satu makanan meningkatkan mood.

Namun bila dikonsumsi berlebihan bisa memicu penyakit diabetes, lantas apa saja makanan yang perlu dihindari?

Dikutip dari Kompas.com, Penyakit diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah.

Baca: Kenali Tanda Anak Alami Diabetes Tipe 2 yang Tak Banyak Disadari: Rasa Haus Meningkat & Kelelahan

Apabila glukosa dalam tubuh menumpuk bisa mengganggu organ tubuh lainnya.

Selain itu, pentingnya untuk mengatur pola makan dengan baik, sebab bisa menimbulkan berbagai komplikasi yang membahayakan nyawa.

Penderita diabetes juga perlu memerhatikan mengonsumsi buah, sebab ada beberapa yang mengandung gula tinggi.

Buah memang bermanfaat bagi tubuh karena mengandung vitamin, mineral, antioksidan, serta gula alami yang disebut fruktosa.

Namun, buah-buahan dengan kadar gula tinggi atau memiliki indeks glikemik bisa memperburuk kondisi penderita diabetes.

Baca: Kaya akan Nutrisi! Konsumsi Buah Mangga Bagus untuk Kesehatan Tubuh: Cegah Kanker & Diabetes

Ada beberapa buah yang perlu dihindari bagi penderita diabetes, di antaranya:

- Semangka

- Nanas

- Pisang matang

- Buah kalengan atau buah kering

Bahkan mengonsumsi jus buah sebaiknya dengan takaran sedikit.

Konsumsi terlalu banyak gula, termasuk dari buah-buahan tertentu dapat memicu kondisi buruk pada penderita diabetes, antara lain:

- Gula darah tinggi

- Sering buang air kecil

- Infeksi pada bagian tubuh.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Buah Pantangan Bagi Penderita Diabetes"

#Tips Mencegah Penyakit Diabetes #diabetes #GLUKOSA #antioksidan #gula darah tinggi #infeksi