Sederet Makanan yang Dapat Menaikkan Imunitas Tubuh agar Tak Mudah Terkena Virus: Kaldu

TRIBUN-VIDEO.COM - Memasuki musim pancaroba pentingnya kita untuk menjaga kesehatan.

Lantaran musim ini merupakan masa peralihan dari musim hujan ke kemarau yang di mana datangnya berbagai jenis penyakit.

Meskipun begitu bisa dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Baca: Ini Perbedaan Gejala Flu Biasa dengan Omicron, Jangan Salah Mengidentifikasinya

Dikutip dari Kompas.com, cara mengatasi flu secara alami salah satunya bisa dengan mengonsumsi makanan yang tepat.

Seperti diketahui, tubuh membutuhkan asupan dan nutrisi agar punya bekal cukup untuk melawan kuman biang flu.

Beberapa asupan potensial menjadi makanan penangkal flu karena mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral tertentu yang dapat memperkuat daya tahan tubuh.

Baca: Hati-hati! Bintik Merah pada Tubuh Bisa Jadi Tanda Flu Singapura: Kenali Gejala & Penyebab

Ada beberapa makanan yang dapat menangkal penyakit flu, seperti:

- Kaldu

- Yogurt

- Buah kaya vitamin C

- Sayuran hijau

- Bawang putih.

Selain itu, rempah-rempah ini juga berkhasiat sebagai penguat daya tahan tubuh.

Agar penyakit flu tidak kambung lagi sebaiknya untuk menghindari makanan, seperti makanan cepat saji.

(Tribun-Video.com/Kompas.com)

# makanan # imunitas # kesehatan # penyakit

Baca berita lainnya terkait kesehatan

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Makanan Penangkal Flu, Bantu Perkuat Daya Tahan Tubuh