Dampak Buruk Kurang Konsumsi Vitamin D Dapat Picu Rambut Rontok, Begini Cara Jaga Kesehatan Rambut

TRIBUN-VIDEO.COM - Rambut rontok kerap kali dikeluhkan kebanyakan orang.

Apabila rambut rontok dibiarkan begitu saja akan memicu kebotakan.

Salah satu penyebab rambut rontok, yaitu kurangnya konsumsi vitamin D.

Dikutip dari Tribunnews.com, Kurangnya vitamin D umumnya bisa terjadi pada siapa saja.

Penyebab kekurangan vitamin D biasanya karena beberapa faktor, seperti:

- Kurangnya paparan sinar matahari

- Rendahnya asupan vitamin D

- Usia

- Obesitas

- Kehamilan

- Penyakit penyerta.

Baca: Mengurangi Kesakitan Covid-19 dengan Konsumsi Vitamin D, Begini Penjelasannya

Salah satu penyebabnya, kekurangan vitamin D memiliki gejala yang sering kali tidak disadari, yaitu rambut rontok.

Mencukupi vitamin D dalam tubuh dapat menjaga kesehatan daya tahan tubuh, tulang, hingga gigi dan otot.

Bahkan vitamin D dalam tubuh berfungsi untuk mencegah berbagai penyakit kronis, seperti hipertensi hingga autoimun.

Untuk memenuhi kebutuhan vitamin D bisa dengan mengonsumsi vitamin dan berjemur di dibawah sinar matahari di pagi hari.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Rambut Rontok Bisa Jadi Penanda Kekurangan Vitamin D, Ini Cara Praktis Deteksi Dini