RAMADAN ON STYLE: Penjelasan Mengapa Air Hangat Lebih Baik Dikonsumsi saat Berbuka Puasa

TRIBUN-VIDEO.COM – Banyak masyarakat Indonesia rasanya memang jarang melewatkan kesempatan berbuka puasa dengan minum air dingin untuk melepas dahaga setelah sekitar 13 jam berpuasa.

Namun, buka puasa dengan air hangat dianggap lebih baik daripada air dingin.

Melansir Kompas.com (25/4/2020), Dokter Umum RS PKU Muhammadiyah Surakarta, dr. Dien Kalbu Ady, berpandangan alangkah baiknya bagi orang-orang untuk bisa mengawali buka puasa dengan minum air hangat ketimbang air dingin.

Baca: RAMADAN ON STYLE: Ide Kegiatan Ngabuburit Seru yang Bisa Dilakukan di Rumah

Itu karena air hangat tak akan banyak menimbulkan efek samping seperti air dingin atau es ketika dikonsumsi saat buka puasa.
dr. Dien menerangkan, minum air dingin atau es saat perut dalam kondisi kosong setelah puasa bisa memicu kontraksi pada lambung.
Itu karena lambung baru saja menerima cairan dengan suhu yang jauh beda dari suhu tubuh.

Alhasil, mengawali buka puasa dengan minum air dingin bisa menyebabkan gangguan pencernaan bagi yang melakukannya.

Kondisi ini terutama dapat terjadi pada penderita penyakit maag.

Baca: RAMADAN ON STYLE: 5 Tips agar Terhindar dari Sembelit saat Berpuasa Ramadan 2022

Minum air dingin saat buka puasa juga bisa memicu seseorang menjadi lebih mudah sakit.

Hal itu dikarenakan, salah satu efek dari minum air dingin ketika buka puasa adalah dapat memicu produksi lendir berlebih pada tubuh.

Sementara, kelebihan lendir ini bisa menurunkan fungsi sistem pertahanan tubuh sehingga mudah terserang infeksi atau penyakit.

Minum air dingin juga memiliki efek dapat menimbulkan sakit kepala meski tarafnya ringan.

Alasan lain mengapa buka puasa dengan air hangat lebih baik daripada air dingin juga tidak terlepas dari manfaat air hangat itu sendiri.

Di mana, air hangat dianggap bisa membantu melancarkan proses pencernaan makanan.

Jika tambahkan gula atau dimaniskan, air hangat bisa membantu mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kenapa Buka Puasa dengan Air Hangat Lebih Baik daripada Air Dingin?"

# Air hangat # berbuka puasa # Air Dingin # penyakit maag