Pentingnya Menjaga Asupan Makan agar Jantung Sehat, Kurangi Konsumsi Makanan yang Tinggi Lemak Trans

TRIBUN-VIDEO.COM - Siapa si yang tidak suka dengan makanan gorengan?.

Makanan gorengan dan mengandung lemak merupakan makanan yang terfavorite tiap orang.

Namun bila sobat banyak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak trans bisa memicu terjadinya kolesterol.

Untuk mengurangi risiko penyakit tersebut, sobat sehat bisa dengan memperhatikan asupan makanan.

Baca: Manfaat Pisang bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung Cocok Buat Olahan saat Puasa

Bahkan kalian juga bisa menurunkan kolesterol tinggi dengan mengonsumsi makanan, seperti:

- Gandum

- Biji-bijian

- Minyak sayur

- Makanan yang kaya serat

Baca: Konsumsi Brokoli Kukus Tiap Buka Puasa Bagus untuk Kesehatan Jantung, Termasuk Meningkatkan Imun

Maka pentingnya sobat sehat juga mengontrol asupan makanan agar kolesterol tidak naik.

Sebab penyakit jantung juga bisa terjadi karena faktor genetik.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Tips Hindari Kolesterol Tinggi: Jaga Asupan Makanan, Rutin Periksa Kesehatan

# Healthy Everyday # lemak trans # penyakit jantung # takjil gorengan