Alami Perut Kembung selama Puasa? Hindari 5 Makanan Ini agar Saluran Pencernaan Lancar

TRIBUN-VIDEO.COM - Saat berbuka puasa seringkali ingin banyak mengonsumsi makanan.

Namun banyak juga ni sobat sehat yang mengeluhkan perut tidak nyaman.

Seperti perut terasa penuh dan kencang sehingga nafsu makan menurun.

Kondisi tersebut dikenal sebagai perut kembung yang diakibatkan oleh beberapa makanan dan minuman.

Perut kembung bisa terjadi karena kondisi medis juga ni sobat sehat, seperti:

- Sembelit

- Obstruksi usus

- Sindrom iritasi usus besar.

Tak hanya itu saja, bila sobat sehat tidak memerhatikan asupan makan juga bisa memicu perut kembung.

Baca: Tips Diet Sehat Selama Puasa Ala Diva yang Berhasil Turunkan 15 Kg dalam Enam Bulan

Baca: RAMADAN ON STYLE: Tips Puasa bagi Penderita Asam Lambung atau GERD

Nah ada beberapa jenis makanan yang menyebabkan perut kembung, seperti:

- Polong-polongan

- Gandum

- Brokoli

- Bawang merah dan bombay.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "13 Makanan dan Minuman Penyebab Perut Kembung"

# perut kembung # Tips Puasa # Ramadan 2022