Bahaya Konsumsi Frozen Food Berlebihan Selama Puasa Bisa Memicu Penyakit, Termasuk Imunitas Menurun

TRIBUN-VIDEO.COM - Saat menjalani puasa selama Ramadan pentingnya kita untuk menjaga daya tahan tubuh.

Salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi.

Nah berbicara soal makanan ni, sering kali saat puasa kebanyakan orang mengonsumsi frozen food.

Meskipun frozen food merupakan makanan cepat saji yang mudah dimasak, namun bila dikonsumsi berlebihan tidak baik untuk kesehatan.

Baca: Pentingnya Menjaga Asupan Protein Selama Berpuasa, Inilah Makanan yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh

Baca: Manfaat Puasa untuk Kesehatan: Bisa Turunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Fungsi Otak

Bahkan saat berpuasa pentingnya menjaga sistem imun dengan mengonsumsi asupan protein yang disesuaikan dengan tubuh.

Kalian bisa mendapatkan sumber protein yang berasal dari hewani maupun nabati.

Untuk mengolah sumber protein kalian harus mengolahnya secara maksimal dan jangan menggunakan bahan yang mengandung minyak.

Baca: Manfaat Puasa bagi Kesehatan Bisa Turunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Fungsi Otak

Namun ada makanan olahan daging yang tidak memberikan manfaat untuk tubuh, seperti sosis atau kornet.

Maka pilihlah protein hewani yang memiliki kandungan lemak sedikit atau sedang.

Agar asupan lemak jenuh dan kolesterol tetap dalam batasan aman selama Ramadan.

(Tribun-Video/TribunRamadan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Trik Menjaga Imun Tubuh Saat Puasa, Perhatikan Asupan Proteinnya, Jangan Makan Sosis Setiap Hari

# frozen food # makanan beku # Puasa Ramadan 2022 # penyakit