Tips dan Rekomendasi Makanan Diet Anti Gagal untuk Buka Puasa ala Gita VBPR

TRIBUN-VIDEO.COM- Menurut konten kreator olahraga Gita, pada saat berpuasa jangan pernah meninggalkan karbohidrat, sekalipun sedang diet.

Karbohidrat sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk dijadikan energi selama menjalani puasa.

Gita sendiri mengganti karbohidrat dari nasi putih dengan nasi merah, atau dengan nasi putih namun dikurangi porsinya.

Baca: Gita VBPR Beri Tips Pola Diet yang Sehat: Pola Pikir Berpengaruh, Jangan Sering Lihat Timbangan

Sebisa mungkin untuk menghindari mengkonsumsi gorengan, apalagi dengan jumlah yang tidak terkontrol.

Untuk buka puasa lebih baik masak sendiri jadi beberapa bahannya dapat diganti dengan yang lebih sehat, misalkan gulanya pakai yang rendah kalori pada saat pembuatan es buah, dll.

Baca: Gita VBPR Gunakan Diet sebagai Lifestyle, Bukan Tuntutan yang Harus Terpenuhi

Juga jangan lupa untuk memperbanyak minum air putih yang banyak, mengkonsumsi protein, buah dan makanan sehat yang dibutuhkan oleh tubuh. (*)

Baca selengkapnya disini

# Makanan Diet # Tips Diet Sehat # tips diet cepat dan sehat #