Gita VBPR Beri Tips Pola Diet yang Sehat: Pola Pikir Berpengaruh, Jangan Sering Lihat Timbangan

TRIBUN-VIDEO.COM- Gita VBPR menerapkan pola diet sehat yang mana ia masih memberlakukan makan satu hari tiga kali, namun pada makan malam diganti dengan buah dan sayur saja.

Diet sehat yang dilakukan Gita bukan berarti diet yang menyiksa diri, yang mana ia tetap makan nasi namun diganti nasi merah, bahkan ia tetap bisa makan tumis.

Uniknya pikiran yang ada dalam diri seseorang itu berpengaruh pada keadaan diet.

Baca: Gita VBPR Gunakan Diet sebagai Lifestyle, Bukan Tuntutan yang Harus Terpenuhi

Alam bawah sadar seseorang yang sering ngecek timbangan kadangkala membuatnya overthinking, hal inilah yang akhirnya berdampak tidak baik untuk tubuh.

Paling aman adalah melakukan pengecekan timbangan seminggu satu atau dua kali saja.

Baca: Tips Diet saat Puasa dari Dokter Ayman, Perlukah Skip Sahur untuk Kurangi Jumlah Makanan yang Masuk?

Adakalanya Gita merasa overthinking karena dalam beberapa bulan berat badannya tidak kunjung turun, namun setelah diteliti hal ini merupakan bagian dari proses diet.

Yang perlu untuk disadari adalah diet bukan berarti terus-terusan ngepush badan, harus tau dimana kemampuan badan. (*)

Baca selengkapnya disini

# Tips Diet Sehat # Diet Sehat # tips diet cepat dan sehat # pola pikir #