Minum Teh Hangat yang Banyak ketika Sahur, Boleh Gak Sih? Simak Penjelasan Berikut dari Dokter Ayman

TRIBUN-VIDEO.COM - Teh diperbolehkan dikonsumsi saat sahur maupun berbuka puasa.

Namun tidak disarankan untuk minum teh saat makan.

Hal ini karena sifat dari teh yang dapat menghambat penyerapan zat besi.

Kekurangan zat besi sendiri dapat menyebabkan penyakit anema.

Baca: Bacaan Doa untuk Kedua Orangtua Lengkap dengan Cara Membaca dan Terjemahan Bahasa Indonesia

Masalah lain yang sering muncul setelah puasa adalah kenaikan berat badan yang drastis bagi sebagian orang.

Hal ini lantaran makanan yang dikonsumsi tidak diatur dengan baik, belum tentu makannya sedikit kalorinya juga sedikit.

Misalkan saja makan cokelat yang sedikit sama makan sayuran yang banyak, kalorinya jauh lebih banyak cokelat yang sedikit.

Jumlah kalori yang dibutuhkan orang itu berbeda-beda tergantung dari tinggi badan.

Seringkali banyak orang yang mengaku makan hanya dua kali sehari tapi gendut, hal ini lantaran jumlah kalori yang dikonsumsi sangat banyak dan berlebihan.(*)

# Ramadan 2022 # minum teh # sahur # dokter