RAMADAN ON STYLE: Tips Menjaga Kesehatan Gigi saat Puasa, Salah Satunya Banyak Minum Air Putih

TRIBUN-VIDEO.COM - Menjaga kesehatan gigi saat bulan Ramadan sangatlah penting.

1. Menyikat gigi menjadi kunci untuk menjaga kesehatan gigi selama berpuasa.

Menyikat gigi dapat dilakukan ketika berbuka puasa dan setelah makan sahur.

Raih seluruh bagian dalam, luar, dan permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah makanan.

2. Upayakan untuk tidak langsung berkumur dengan air dan membuang pasta gigi.

Hal ini akan mengurangi efek dari zat fluoride yang ada pada pasta gigi.

Jika ingin berkumur tunggu selama lima sampai sepuluh menit setelah menggosok gigi, kemudian baru berkumur.

Baca: RAMADAN ON STYLE: Cara Cegah Radang Tenggorokan saat Puasa

Baca: RAMADAN ON STYLE: Tips Vaksin saat Puasa Ramadan 2022 Menurut Dokter Reisa Broto Asmoro

3. Menjaga gigi juga bisa menggunakan dental floss atau benang khusus gigi.

Gunakan dental floss ketika menunggu waktu untuk berkumur.

4. Hindari makanan bercita rasa dan bau tajam.

Selain menyikat gigi, menghindari makanan yang bercita rasa tajam juga dapat membantu.

Pasalnya, makanan yang bercita rasa dan berbau tajam ini bisa mengakibatkan bau mulut.

5. Saat berbuka puasa dan makan sahur, upayakan untuk banyak minum air putih.

Hal ini juga dapat menjaga kesehatan gigi selama berpuasa.(*)


Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul Tetap Sehat Selama Puasa Ramadan 2022, Ini 5 Tips Menjaga Kesehatan Gigi

# Menjaga kesehatan gigi # Tips Puasa # Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut saat Berpuas # menyikat gigi # berkumur # Ramadan 2022