Pentingnya Tetap Olahraga saat Berpuasa, Ini Penjelasan dan Tips dari Rory Asyari, Health Enthusiast

TRIBUN-VIDEO.COM- Olahraga tidak hanya membentuk tubuh menjadi lebih ideal, namun juga mengubah pola makan dan gaya hidup.

Hal ini akan mempengaruhi badan yang lebih segar serta memiliki tidur yang berkualitas.

Inilah yang membuat olahraga tidak hanya bermanfaat untuk tubuh tetapi juga untuk psikis manusia.

Baca: Begini Waktu yang Baik untuk Olahraga saat Puasa demi Tubuh yang Bugar

Atas kesadaran dan juga pengetahuan Rory Asyari mengenai olahraga inilah yang melatar belakanginya menjadi seorang konten kreator kesehatan.

Melalui platform media sosial pribadi milik Rory, ia membagikan tips, sharing dan juga pengalaman ke banyak orang.

Baca: Rekomendasi Olahraga untuk Lansia Penderita Diabetes

Dalam hal ini Rory juga menjelaskan kepada masyarakat bahwa olah raga diwaktu puasa juga diperlukan untuk tubuh.

Olahraga diwaktu puasa sendiri ditujukan untuk maintenance sedangkan ketika tidak berpuasa olah raga ditujukan untuk tujuan tertentu misalkan membentuk otot tubuh dan sebagainya. (*)

(Tribun-Video.com/Pamungkas Devi)

Baca selengkapnya disini

# berpuasa # Tips Olahraga saat Puasa # Olahraga Saat Puasa # Rory Asyari A#