Kandungan Nutrisi Dalam Buah Anggur Dapat Menjaga Kesehatan Jantung dan Mata, ini Penjelasannya

TRIBUN-VIDEO.COM - Siapa si yang tidak kenal dengan buah anggur?.

Meskipun berbentuk kecil ni sobat sehat, buah anggur kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan nutrisi tersebut di antaranya vitamin C, vitamin K, vitamin A, kalsium, magnesium dan masih banyak lagi.

Baca: Kandungan Mineral Dalam Madu Menurunkan Risiko Jantung hingga Menurunkan Berat Badan, Ini Caranya

Dengan banyaknya kandungan nutrisi tersebut tidak heran buah anggur mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan saat dikonsumsi.

Ada beberapa manfaat buah anggur bagi kesehatan, di antaranya:

- Meningkatkan daya tahan tubuh

- Mencegah tanda penuaan

- Meningkatkan kualitas tidur

- Menjaga kesehatan jantung

Baca: Bahaya, Duduk Terlalu Lama Dapat Picu Gangguan Pembuluh hingga Penyakit Jantung, Ini Penjelasannya

Bahkan mengonsumsi buah anggur dapat meningkatkan kesehatan mata.

Hal tersebut karena anggur memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin.

(Tribun-Video/ TribunBali)

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul Tingkatkan Kesehatan Jantung dan Jaga Kesehatan Mata, Berikut Daftar Manfaat Buah Anggur

# Healthy Everyday # Manfaat Anggur # nutrisi # kesehatan jantung # kesehatan mata