Bahaya, Duduk Terlalu Lama Dapat Picu Gangguan Pembuluh hingga Penyakit Jantung, Ini Penjelasannya

TRIBUN-VIDEO.COM - Duduk lama seringkali membuat otot kaki dan punggung semakin lemas.

Bahkan terkadang pekerjaan yang memaksa kita duduk terlama membuat lupa untuk melakukan aktivitas fisik.

Kondisi tersebut bila dilakukan dalam jangka panjang bisa memicu masalah kesehatan.

Baca: Bahaya Melakukan Olahraga Berlebihan Dapat Memicu Penyakit Kronis, Kenali Gejala Serangan Jantung

Duduk terlalu lama juga akan membuat energi kita sedikit untuk digunakan.

Tak hanya itu saja, namun sobat sehat tahu tidak bahwa terlalu banyak duduk dapat meningkatkan risiko kematian.

Baca: Mitof atau Fakta Sering Konsumsi Gorengan akan Tingkatkan Risiko Gangguan Jantung? Ini Jawabannya

Maka sebaiknya sobat sehat tidak duduk selama lebih dari delapan jam sehari tanpa aktivitas fisik.

Sebab terlalu banyak duduk bisa memicu berbagai masalah kesehatan, seperti:

- Gangguan pembuluh darah di area kaki

- Sakit punggung dan masalah tulang belakang

- Penyakit jantung

Terlalu banyak duduk akan berdampak pada tekanan darah hingga bisa mengubah fungsi normal pembuluh darah.
(Tribun-Video/ Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Waspadai, Ini Bahaya Jika Kamu Terlalu Lama Duduk"

# aktivitas fisik # penyakit jantung # duduk # Masalah Kesehatan # sakit punggung