Makanan yang Wajib Dihindari bagi Penderita Asam Lambung, Begini Tips Mencegah Refluks Naik

TRIBUN-VIDEO.COM - Beraneka macam makanan mudah kita jumpai di Indonesia.

Bahkan setiap daerah memiliki cita rasa yang khas.

Mulai dari makanan pedas, asin hingga bersantan.

Baca: Naiknya Asam Lambung ke Kerongkongan Bisa Picu Penyakit Komplikasi: Esofagitis dan Ulkus Esofagus

Meskipun begitu, bila sobat sehat tidak memperhatikan pola makan dapat menyebabkan asam lambung naik.

Berbicara soal penyakit asam lambung ni, kondisi ini kerap dikeluhkan karena tubuh mengalami sensasi terbakar di perut atau dada.

Untuk mencegah terjadinya naiknya asam lambung, sobat sehat sebaiknya menghindari beberapa makanan, seperti:

- Makanan tinggi lemak

- Tomat dan Buah Jeruk

- Cokelat

- Bawang putih dan merah

- Makanan pedas.

Baca: 6 Cara Mengatasi Sesak Napas saat Asam lambung Naik: Meninggikan Sandaran Kepala dan Kelola Stres

Penderita asam lambung sebaiknya jangan makan selama 3 sampai 4 jam sebelum tidur.

Hal tersebut agar mengurangi gejala refluks saat tidur.

(Tribun-Video/ TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Asam Lambung, Termasuk Tomat dan Jeruk

# Healthy Everyday #gangguan asam lambung # asam lambung # penyakit asam lambung