Benarkah Konsumsi Makanan Kukus Lebih Sehat daripada Menggunakan Minyak Goreng? Begini Pejalasannya

TRIBUN-VIDEO.COM - Siapa si yang tidak suka dengan makanan gorengan?.

Gorengan kerap menjadi salah satu makanan terfavorite.

Meskipun begitu makanan gorengan bila dikonsumsi berlebihan dapat menimbulkan beberapa penyakit.

Baca: Berburu Oleh-oleh Menarik di Solo, Siliwangi Bolu Kukus Palur Bisa Dipilih dengan Berbagai Varian

Maka sebaiknya mengonsumsi makanan dengan olahan dikukus.

Mengolah makanan dengan mengukus lebih sehat dan membuat vitamin yang ada di dalam makanan dapat terjaga dengan baik.

Baca: Bahaya Konsumsi Rebusan Air Daun Salam Berlebih, Dapat Gangu Kesehatan Tubuh dan Menimbulkan Alergi

Ada beberapa manfaat mengonsumsi makanan dikukus, seperti:

- Menurunkan kolesterol

- Menjaga kandungan serat

- Mempertahankan vitamin dan mineral

Bahkan dengan memasak cara dikukus akan membuat kandungan makanan tidak hilang.

(Tribun-Video/ TribunBatam)

Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul 5 Manfaat Mengukus Makanan yang Perlu Diketahui, Lebih Sehat Tanpa Minyak Goreng

# Healthy Everyday # minyak goreng # makanan kukus # manfaat makanan kukus