Bahaya Konsumsi Daging Merah Dapat Memicu Penyakit Kardiovaskuler, dari Penyakit Jantung dan Stroke

TRIBUN-VIDEO.COM - Mengonsumsi daging merah umumnya banyak digemari oleh masyarakat.

Dengan rasanya yang nikmat membuat seseorang ketagihan.

Namun kebanyakan mengonsumsi daging merah tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Dikutip dari Kompas.com, Daging merah bisa didapatkan seperti daging sapi, kambing, dan domba.

Makan daging berlebihan bisa memberikan dampak negatif bagi tubuh, terutama dalam jangka panjang.

Baca: Perbedaan Gejala Serangan Jantung pada Pria dan Wanita Lengkap dengan Cara Mengatasinya

Baca: 5 Cara Mudah untuk Cegah Penyakit Jantung, Simak Daftar dan Penjelasannya Berikut Ini!

Ada beberapa efek samping bila kebanyakan makan daging merah, seperti:

- Sembelit

Mengonsumsi daging merah sebaiknya diimbangi dengan asupan kaya serat.

- Mudah mengantuk

Bila banyak mengonsumsi daging merah dapat menghambat energi ke otak sehingga mudah ngantuk

- Meningkatkan risiko penyakit

Penumpukan lemak jenuh dan lemak trans di tubuh bisa membuat kadar kolesterol tinggi.

Selain itu, banyak mengonsumsi daging merah juga menimbulkan rasa haus, penumpukan lemak dan mudah terkena kanker.

(Tribun-Video/ Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Efek Kebanyakan Makan Daging Merah bagi Kesehatan"

# penyakit jantung # stroke # kardiovaskuler # Daging Merah