Deretan Manfaat Baik Rutin Minum Air Putih untuk Kesehatan: Atasi Sembelit hingga Batu Ginjal

TRIBUN-VIDEO.COM - Terasa letih saat berolahraga atau aktivitas lainnya, nah yang Tribunners butuhkan salah satunya yaitu minum air putih.

Selain melepaskan dahaga, minum air putih juga bermanfaat guna menjaga kesehatan tubuh.

Namun jika kurang minum air putih bisa memicu terjadinya dehidrasi.

Dikutip dari Tribun Health, mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup bisa bermanfaat untuk tubuh.

Baca: Selidiki Dugaan Korupsi Alat Kesehatan Rp 68 M, Polda Babel Geledah Kantor Bakeuda hingga Dinkes

Ada berbagai manfaat minum air putih, di antaranya:

- Dapat membantu mengatasi sembelit

Sembelit adalah kondisi seseorang mengalami kesusahan atau jarang buang air besar.

Kurangnya minum air putih adalah salah satu faktor risiko seseorang mengalami sembelit.

Jika Tribunners banyak minum air putih dapat membantu mengurangi sembelit.

- Mengobati batu ginjal

Batu saluran kemih adalah gumpalan kristal mineral yang menyakitkan yang terbentuk di sistem saluran kemih.

Namun jika asupan air dalam tubuh tercukupi dapat membantu mencegah kambuhnya batu ginjal.

Sebab asupan cairan yang lebih tinggi akan meningkatkan volume urin yang melewati ginjal.

Baca: Berikut 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Mampu Mencegah Pertumbuhan Kanker dan Cegah Katarak

- Menurunkan berat badan

Minum banyak air dapat membantu menurunkan berat badan.

Karena air dapat meningkatkan rasa kenyang dan meningkatkan laju metabolisme. (Tribun-Video.com/Husna)

# air putih # sembelit # batu empedu # Kesehatan Tubuh