Bahaya Mendengkur akibat Sleep Apnea Bisa Picu Gangguan Pernapasan, Simak Ulasan Dokter

TRIBUN-VIDEO.COM - Aktivitas yang padat seringkali membuat seseorang merasa lelah.

Sehingga menyebabkan rasa ingin tidur.

Namun apakah mendengkur ini tanda dari gangguan kesehatan?.

Dikutip dari TribunHealth, Tanda disadari banyak orang yang mengalami sleep apnea.

Penderita sleep apnea biasanya mengeluhkan mendengkur dan merasa ingin tidur lama.

Baca: 5 Solusi Atasi Masalah Mendengkur yang Bisa Dilakukan di Rumah

Adapun berbagai tanda seseorang alami sleep apnea, di antaranya:

- Sering terbangun saat malam hari

- Mendengkur

- Adanya henti napas beberapa kali saat tidur

Baca: Mendengkur, Gangguan Pernapasan yang Buat Penderitanya Mengeluarkan Suara saat Tidur

- Susah tidur

- Merasa ngantuk pada siang hari

- Sulit berkonsentrasi dan mengalami perubahan mood.

Sleep apnea ini kerap terjadi pada usia 40 tahun dan pada laki-laki.

Untuk mengatasi sleep apnea bisa merubah posisi tidur, hindari kebiasaan merokok dan alkohol, dan mengurangi berat badan.

(Tribun-Video/ TribunHealth)

# mendengkur # Sleep apnea # pernapasan # tidur

Baca berita lainnya terkait Sleep apnea

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul dr. Mustopa Sp.PD Sebut Sleep Apnea yang Tergolong Ringan Bisa Ditangani Sendiri