Cara Meningkatkan Kadar Gula Darah Rendah dengan Konsumsi Karbohidrat, ini Penjelasannya

TRIBUN-VIDEO.COM - Makanan manis umumnya banyak digemari, terutama anak-anak.

Kebiasaan mengonsumsi makanan manis bisa memicu glukosa naik.

Namun glukosa yang rendah juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Dikutip dari Kompas.com, Gula darah rendah adalah kondisi saat tubuh kekurangan gula atau glukosa.

Baca: Kenali Perbedaan Kadar Gula Darah Tinggi dengan Diabetes, Begini Penjelasan Dokter

Dalam tubuh kita gula darah merupakan sumber energi untuk membentuk otot dan jaringan.

Bahkan sebagai sumber utama bakar utama otak.

Seseorang menderita gula darah rendah bisa disebabkan dari pola makan, efek obat, serta kehidupan yang tidak sehat.

Saat kadar glukosa di dalam tubuh kita menurun akan merasakan berbagai gejala, seperti:

- Gelisah

- Pusing

- Mudah lapar

- Sakit kepala

- Mudah marah dan Jantung berdebar.

Baca: Ahli Gizi dr Tan Shot Yen Soroti Jajanan yang Berujung Tingginya Gula Darah & Kolestrol pada Remaja

Gula darah rendah bisa diatasi dengan makanan atau minuman yang mengandung karbohidrat.

Pilih makanan dan minuman untuk meningkatkan gula darah, seperti kurma, apel, dan anggur.

(Tribun-Video/ Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Mengatasi Gula Darah Rendah"

# Healthy Everyday # gula darah # Pengecekan Gula Darah # menurunkan gula darah