Jangan Lewatkan Sarapan, Inilah Manfaatnya pada Tubuh Salah Satunya untuk Menjaga Berat Badan

TRIBUN-VIDEO.COM - Sarapan rupanya tidak hanya mengenyangkan, melainkan memiliki beragam manfaat penting untuk tubuh.

Sarapan dikaitkan dengan manajemen berat badan yang bagus, gula darah yang terkontrol, dan sebagainya.

Oleh karena itu, sarapan adalah rutinitas yang tidak boleh ditinggalkan, bahkan ketika sedang mencoba menurunkan berat badan.

Baca: Semarak Festival Wayang hingga Cek Kesehatan Gratis di Badung, Dihelat Para Seniman Indonesia

Baca: Bahaya Duduk Lebih dari 30 Menit Bisa Picu Gula Darah Naik, Ini Penyebab yang Harus Diketahui

Melansir kanal kesehatan Forbes, berikut ini sederet manfaat sarapan untuk kesehatan

1. Membantu menjaga berat badan
2. Membantu menstabilkan kadar gula darah
3. Menjaga jantung tetap sehat dan kuat.
4. Meningkatkan kinerja mental dan fokus

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul 4 Manfaat Penting Sarapan bagi Kesehatan, Kontrol Berat Badan hingga Cegah Lonjakan Gula Darah 

# sarapan # berat badan # metabolisme # gula darah