Cara Alami Mengatasi Sembelit, Satu di Antaranya Konsumsi Buah Kiwi

TRIBUN-VIDEO.COM - Konstipasi atau sembelit yang belakangan ini banyak dialami oleh banyak orang.

Kondisi ini biasanya terjadi karena pola hidup yang tidak sehat.

Penyebab sembelit kronis yang dialami tidak diketahui secara pasti.

Namun Tribunners bisa mengatasinya dengan mengonsumsi buah kiwi.

Dikutip dari Tribunnews.com, Buah kiwi berasal dari Cina Timur yang tumbuh dalam bentuk oval.

Kandungan vitamin C dan serat pada kiwi ini memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Baca: Apakah Ada Efek Samping Makan Sayur dan Buah Berlebihan? Begini Jawaban dr Tan

Buah asam ini berfungsi untuk kesehatan jantung, pencernaan, hingga kekebalan tubuh.

Tak hanya memiliki kandungan vitamin C saja, buah kiwi juga kaya dengan antioksidan.

Serat di dalam buah kiwi membantu mengurangi sembelit dan berbagai masalah pencernaan lainnya.

Ada beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

- Mengurangi risiko asma

- Baik untuk kesehatan mata

- Kesehatan jantung

- Serta kekebalan tubuh.

(Tribun-Video/ Husna)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan: Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, Asma, hingga Sembelit