Metode RICE untuk Penanganan yang Tepat saat Mengalami Cedera, Begini Penjelasan Dokter Tan Shot Yen

TRIBUN-VIDEO.COM - Dokter Tan Shot Yen merupakan seorang dokter, filsuf serta ahli Gizi Komunitas.

Dalam acara Malam Minggu Sehat yang tayang di kanal youtube Tribunnews, dr Tan menjelaskan penanganan yang tepat saat mengalami cedera.

"Jadi yang pertama adalah kita mengingat kata RICE, RICE itu adalah singkatan." ungkap dr Tan Shot Yen.

RICE merupakan singkatan dari Rest, Ice, Compress dan Elevate.

Baca: Dampak yang Terjadi bila Salah Penanganan dalam Cedera Ringan, Begini Penjelasan Dokter Tan Shot Yen

Ketika mengalami cedera penanganan yang tepat adalah dengan rest atau mengistirahatkan area yang terluka atau cedera.

Kedua adala ice, artinya area yang mengalami cedera harus diberikan kompres menggunakan es.

Tujuan dari pengompresan untuk menghentikan pendarahan.

Baca: Kabar Terbaru Jeff Smith Usai Kembali Terjerat Narkoba, Segera Jalani Operasi karena Cedera Lutut

Lalu yang ketiga adalah dengan melakukan kompres, dengan membalut area yang mengalami cedera agar tidak terbentuk pendarahan yang lebih lanjut dan tidak membengkak.

Terakhir dengan melakukan elevate, artinya area yang mengalami cedera ditinggikan supaya darah dapat kembali ke jantung dan tidak memperparah cedera.

Simak selengkapnya pada video di atas. (*)