Apakah Stres Dapat Memicu Sakit Kepala? Cegah dengan Perbanyak Minum Air Putih

TRIBUN-VIDEO.COM - Banyak orang yang mengalami stres, mulai dari kalangan remaja hingga orang tua.

Hal tersebut biasanya terjadi karena faktor keadaan lingkungan.

Tribuners ternyata pikiran yang stres ini bisa memengaruhi kesehatan fisik, salah satunya adalah sakit kepala.

Dikutip dari Tribunnews, dr Riana Nirmala Wijaya mengatakan bahwa sakit kepala ini akan mempengaruhi psikis hingga insomnia.

Tribunners, nyatanya seseorang yang sakit kepala karena insomnia bisa mencapai 50 persen.

Hal ini menunjukan bahwa 5 dari 10 orang bisa mengalami insomnia dan berisiko sakit kepala.

Baca: Segudang Manfaat Teh Daun Jati Cina bagi Kesehatan, Turunkan Berat Badan hingga Cegah Risiko Kanker

Baca: Apakah Anak Muda Bisa Terkena Asam Urat? Kenali Penyebab dan Cara Mencegah Asam Urat sejak Dini

Bahkan 8 dari 10 orang yang terkena gangguan psikis akan mengalami gangguan kecemasan dan akan berakibat sakit kepala.

Risiko psikis ini mempunyai pengaruh besar, di antaranya memengaruhi pertahanan tubuh hingga hormon.

Namun Tribunners bisa mencegahnya dengan mengonsumsi konsumsi air putih minimal 2 liter per hari.

Selain itu, kalian bisa melakukan olahraga selama 30 menit per hari.

(Tribun-Video/ Husna)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Mitos atau Fakta, Stres Dapat Membuat Sakit Kepala? Begini Penjelasannya