Ini Manfaat Bunga Rosella bagi Kesehatan, Cegah Osteoporosis hingga Pengobatan Kanker

TRIBUN-VIDEO.COM - Rosella merupakan spesies bunga asal Afrika yang ternyata kerap menjadi bahan konsumsi di negara asalnya. Di antaranya bunga ini sering dibuat menjadi selai atau jeli untuk roti.

Rosella atau sering juga dikenal dengan bunga asam paya, asam kumbang dan asam susur memiliki nama latin Hisbicus sabdariffa ini ternyata kaya akan manfaat.

Di Indonesia Rossela pada mulanya dijadikan sebagai tanaman bunga untuk dijadikan sebagai penghias halaman rumah.

Pucuk dan daun rosella dapat dikonsumsi sebagai lalap atau direbus.

Kadang juga digunakan sebagai minuman hangat di musim dingin dan dan minuman dingin di musim panas.

Sementara itu, sejumlah negara di Afrika sering menggunakan bunga ini untuk salad buah, untuk isian kue ataupun dibuat minuman dengan tambahan tetes tebu, merica dan garam. Bubuk biji rosela juga sering untuk campuran minum kopi.

Penelitian menemukan manfaat bunga rosella karena kandungan nutrisinya yang baik untuk kesehatan.

Diantaranya vitamin A, B1, B2, B3, vitamin C, kalsium, kalium, fosfor, natrium, beta karoten, omega 3, antosianin, dan gosipetin.

Sebagai obat tradisonal, bunga rosella berkhasiat sebagai antiseptik, aprodisiak, diuretik, pelarut, sedatif, dan tonik.

Dirangkum Sripoku.com dari Tribunstyle, berikut manfaat dari Rosella bagi kesehatan.

Baca: Cara Mengolah Bunga Rosella, Ternyata Memiliki Manfaat yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh

1. Pengobatan Hipertensi (Darah Tinggi)

Dengan mengkomsumsi ekstrak kelopak rosella yang mengandung 9,6 miligram anthocyanin setiap hari selama sekitar 4 minggu, mampu menurunkan tekanan darah yang hampir sama dengan pemberian captropil 50mg/hari.

2. Pengobatan Asam Urat dan Kesehatan Ginjal

Tingginya kadar asam urat, kalsium dan natrium dalam darah secara mekanisme normal tubuh akan dikurangi dengan membuang kelebihan unsur tersebut melalui ginjal.

Jika kondisi demikian dibiarkan berlangsung lama akan memberatkan kerja ginjal sebagai penyaring darah dalam tubuh. Kondisi ini dapat memicu kesakitan pada ginjal.

Dengan mengonsumsi rosela, ditemukan penurunan kreatinin, asam urat, sitrat, tartrat, kalsium, natrium, dan fosfat dalam urin pada 36 pria yang mengonsumsi jus rosela sebanyak 16-24 g/dl/hari.

3. Diet Alami Teh Rosella

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada bunga rosella ini mampu membantu tubuh untuk melepaskan lemak dan kolestrol. Nah, untuk pembaca yang sedang ingin menurunkan berat badan, teh rosella merupakan salah satu solusi sempurna yang dapat anda coba.

Untuk mendapatkan hasil maksimal, Anda bisa mengkonsumsi teh bunga rosella pada waktu pagi dan malam hari sebelum tidur. Hal ini untuk memperkuat metabolisme tubuh, sehingga bisa berdampak positif pada usaha Anda untuk memiliki tubuh ideal.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan zat akatif yang terdapat pada teh bunga rosella berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena kekebalan tubuh yang baik akan membantu tubuh dalam mencegah berbagai penyakit dan virus yang dapat menyerang tubuh.

Selain mengkomsumsi teh bunga rosella tentu juga diimbangi dengan olahraga yang teratur untuk membuat sistem kekebalan tubuh meningkat secara bertahap.

5. Sumber Antioksidan

Pada kelopak bunga rosella pula memiliki kandungan senyawa fenolik. Kandungan antioksidan yang terdapat pada bunga rosella 2 kali lipat lebih besar dibandingkan dengan tanaman kumis kucing.

Selain memiliki antioksdian yang tinggi bunga rosella pula mengandung senyawa lain seperti antosianin dan gossipetin. Kedua zat tersebut mampu menambah daya tahan tubuh serta mencegah serangan penyakit seperti gejala diapetes, gelaja penyakit jantung dan gelaja kanker.

6. Mencegah Pengeroposan Tulang

Bunga rosella juga mempunyai kandungan seperti kalsium, kalium, vitamin D dan zat besi. Kandungan zat tersebut mampu membantu mencegah pengeroposan tulang.

7. Melancarkan buang air

Bunga rosella memiliki kandungan serat yang tinggi oleh karena itulah dengan mengkomsumsi bunga rosella secara teratur mampu melancarkan buang air.

Baca: Bisa Turunkan Kadar Kolesterol, Ini Tutorial Cara Mengolah Bunga Rosella

8. Menurunkan Kolesterol

Beberapa penelitian telah menemukan jika bunga rosella mampu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

Dalam sebuah penelitian, 65 orang dengan tekanan dara tinggi diberikan teh rosella.

Setelah 6 minggu, mereka yang meminum teh rosella mengalami penurunan tekanan darah sistolik dibandingkan dengan kelompok yang tidak meminum teh rosella.

Berdasarkan Journal of the Science of Food and Agriculture, ekstrak Rosella terbukti menurunkan kadar LDL Kolestrol serta mengurangi risiko penyakit jantung.

9. Pengobatan Kanker

Kandungan antioksidan yang terdapat dalam rosella dipercaya dapat membantu menetralisir radikal bebas yang berbahaya.

Kerusakan radikal bebas sendiri telah dikaitkan dengan penyakit kronis, seperti kanker.

Dengan adanya anti oksidan, sel-sel radikan bebas yangmerusak inti sel dapat dicegah.

Beberapa penelitian menunjukan bahwa kandungan anthocyanin dalam bungan rosella memiliki sifata antikanker.

Sedangkan seorang peneliti dari Institute of Biochemistry and Biotechnology di Chung San Medical University, Yun Ching

Chan, mejelaskan bahwa pigmen dari rosella yang dikeringkan cukup efektif dalam menghancurkan sel kanker.

10. Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis bisa dirasakan sejak usia dini.

Umumnya, tanda ini bisa terlihat dari postur tubuh yang bungkuk akibat kekurangan massa tulang.

Rasa nyeri pada sendi dan badan mudah pegal juga menjadi gejala lain dari pengeroposan tulang.

Selain dianjurkan untuk mengkonsumsi susu tinggi kalsium, ternyata tumbuhan yang kaya kalsium bisa menjadi solusi pencegahan penyakit ostioporosis pada tulang dan menghindarkan tubuh dari rasa pegal.

Kalsium sendiri memiliki fungsi utama yaitu mengisi kepadatan (densitas) tulang.

Rosella memiliki kandungan kalsium tinggi dan bagus untuk mencegah gejala osteoporosis.

Berdasarkan penelitian, kandungan kalsium dalam bunga rosella cukup tinggi yaitu 486 mg/100gr.

11. Mengurangi rasa cemas dan depresi

Bunga rosella ternyata juga memiliki manfaat terhadap kondisi tubuh secara psikis. Manfaat bunga rosella bisa untuk mengurangi rasa cemas dan depresi karena suatu hal tertentu. Ini dikarenakan rosella mengandung flavonoid.

Flavonoid yang terkandung di dalam bunga rosela memiliki sifat antidepresan. Pengonsumsian bunga rosela baik dalam bentuk teh maupun olahan lainnya bisa membuat Anda merasa lebih tenang dan santai.

12. Menurunkan kadar lipid darah

Selain menjaga kesehatan saluran pencernaan dan organ hati, manfaat bunga rosella juga bisa menjaga kesehatan organ jantung dan pembuluh darah.

Bunga rosela bisa menurunkan kadar terigliserida dan kolesterol jahat atau kolesterol LDL di dalam tubuh.

Kadar trigliserida dan kolesterol LDL yang rendah sangat berdampak pada sistem kardiovaskular Anda.

Jantung dan pembuluh darah akan tetap sehat jika kadar kolesterol LDL dan trigliserida tetap rendah di dalam darah.

Efek samping bunga rosella

Selain memiliki manfaat, bunga rosela juga memiliki beberapa efek samping yang perlu diwaspadai. Efek samping bunga rosela ini perlu menjadi perhatian karena bisa menimbulkan masalah medis yang fatal.

Berikut ini adalah beberapa efek samping bunga rosela:

1. Merangsang menstruasi

Jika Anda sedang hamil atau merencanakan kehamilan maka sebaiknya tidak mengonsumsi bunga rosella.

Efek samping bunga rosella bisa memengaruhi hormon estrogen dan akan merangsang terjadinya menstruasi.

Ini bisa menggagalkan rencana kehamilan Anda dan membahayakan janin.

2. Menurunkan tekanan darah

Bunga rosella sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi tetapi memiliki risiko bagi penderita hipotensi.

Manfaat bunga rosella yang bisa menurunkan tekanan darah tentunya tidak baik bagi orang yang memiliki tekanan darah rendah.

Anda bisa memiliki tekanan darah yang semakin rendah lagi.

Tekanan darah yang sangat rendah bisa menyebabkan rasa lemas dan pusing yang sangat parah sehingga bisa menyebabkan pingsan tiba-tiba.

3. Menimbulkan efek halusinasi

Pada beberapa orang tertentu, pengonsumsian bunga rosela bisa membuat orang berhalusinasi.

Efek samping rosella juga bsia membuat orang tersebut merasa seolah-olah seperti orang mabuk.

Jangan mengonsumsi teh bunga rosella jika Anda sedang mengendarai.

4. Memicu reaksi alergi

Efek samping bunga rosella yang lain bisa memicu munculnya reaksi alergi.

Pada beberapa orang yang memiliki alergi terhadap kandungan bunga rosella bisa mengalami reaksi alergi seperti gatal-gatal, ruam kulit, mata merah dan berair, demam, pusing, dan lainnya. Hentikanlah konsumsi bunga rosela jika Anda mengalami reaksi alergi. (Sripoku.com/Nadyia Tahzani)

Artikel ini telah tayang di Sripoku.com dengan judul UNTUK YANG BELUM TAHU, Ini 12 Manfaat Bunga Rossela bagi Kesehatan, di antaranya Cegah Osteoporosis

# bunga rosella # rosella # Khasiat Bunga Rosella