Ini Manfaat Keringat yang Dihasilkan dari Olahraga untuk Kecantikan

TRIBUN-VIDEO.COM - Olahraga adalah salah satu aktivitas yang tidak boleh dilewatkan.

Untuk membuat tubuh makin bugar diperlukan olahraga.

Olahraga juga bisa menurunkan berat badan bagi banyak orang.

Namun siapa sangka, keringat yang dihasilkan dari olahraga juga bisa bermanfaat untuk kecantikan.

Berikut ini adalah manfaat keringat untuk tubuh:

1. Detoks racun

Berkeringat dapat membantu membuang racun-racun berbahaya dalam tubuh.

Jika menumpuk di tubuh, racun-racun ini dapat menyebabkan kerusakan pada kulit yang pada akhirnya memicu jerawat dan pori-pori tersumbat.

Baca: Waspada! Ini 6 Risiko Kesehatan jika Konsumsi Garam yang Berlebihan

2. Eksfoliasi

Ketika kita berkeringat, kita akan mengeluarkan banyak mineral dan garam alami dari tubuh, yang berperan sebagai eksfoliator alami.

Proses ini membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat dan kotoran dari kulit. Keringat juga membantu mengatasi masalah kulit kering dan alergi.

3. Meremajakan kulit

Manfaat selain menimbulkan perasaan lebih lembap, berkeringat juga membuat kulit kita lebih segar dan bercahaya.

Jika kamu bercermin saat berkeringat setelah berolahraga atau jalan cepat selama satu jam, kulit akan terasa lebih sehat.

Itu disebabkan karena tubuh bebas dari unsur-unsur yang membahayakan.

Baca: Manfaat Humidifier si Pelembap Udara untuk Kesehatan, Jaga Kelembapan Kulit hingga Kurangi Dengkuran

4. Menjaga kesehatan dan keseimbangan kulit

Berkeringat tidak hanya membantu mengatur suhu tubuh, tetapi juga memeriksa kondisi kulit.

Berkeringat menjaga keseimbangan antara kualitas dan tekstur kulit.

Jika terjadi secara rutin, proses ini akan membantumu mendapatkan kulit yang lebih sehat. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunshopping.com dengan judul Ini Manfaat Keringat yang Dihasilkan dari Olahraga untuk Kecantikan

# Eksfoliasi # olahraga # kecantikan