Cara Isolasi Mandiri Jika Positif Covid-19 dengan Gejala Ringan atau OTG, Ini Alat yang Diperlukan

TRIBUN-VIDEO.COM - Berikut ini cara isolasi mandiri di rumah bagi orang yang terkonfirmasi Covid-19.

Syarat pasien Covid-19 untuk bisa isolasi mandiri, yakni tidak bergejala dan gejala ringan.

Pasien Covid-19 dikatakan tanpa gejala jika frekuensi napas terhitung 12-20 per menit dengan tingkat saturasi oksigen lebih dari 95 persen.

Baca: Momen Ganjar Pranowo Dighosting Bocah Pasien Covid-19 saat Isolasi: Udah Ya Pak, Saya Kembali Dulu

Hal itu tertuang dalam Buku Panduan Isolasi Mandiri yang disusun Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (Papdi).

Adapun bagi Anda yang ingin melakukan isolasi mandiri di rumah, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

Di antaranya perlu menyediakan oxymeter dan termometer untuk mengukur saturasi oksigen serta suhu tubuh.

Pengecekan dilakukan dua kali sehari, setiap pagi dan malam.

Berikut ini mengenai Protokol Isolasi Mandiri, dikutip dari Buku Panduan Isolasi Mandiri oleh Papdi:

Baca: Mengenal Oximeter Alat, Ukur Saturasi Oksigen bagi Pasien Covid 19, Ini Harga & Cara Menggunakannya

Syarat Isolasi Mandiri

- Tidak bergejala/asimptomatik

- Gejala ringan

- Lingkungan rumah/kamar memiliki ventilasi yang baik

Alat yang Perlu Disediakan di Rumah

- Termometer atau alat pengukur suhu

- Oxymeter 

Protokol Isoman atau Cara Isolasi Mandiri

- Sebaiknya Anda tetap di rumah

- Jangan lupa menggunakan masker

- Jaga jarak

- Rutin cuci tangan

- Menerapkan etika batuk

- Periksa suhu tubuh pagi dansore

- Selalu pantau laju napas

- Periksa saturasi oksigen dan frekuensi nadi

- Tak lupa makan makanan yang bergizi

Nah, untuk isolasi mandiri pun juga harus diikuti dengan kegiatan harian yang positif.

Baca: Viral Cerita Pemuda Saksikan Pemakaman Ibu Lewat Video Call, Sedih karena Sedang Isolasi Mandiri

Berikut ini kegiatan harian saat Isoman:

- Buka jendela kamar untuk cahaya masuk dan sirkulasi udara

- Berjemur matahari selama 10-15 menit, antara pukul 10.00-13.00 waktu setempat.

- Rutin cuci tangan dengan air mengalir dan sabun atau hand sanitizer

- Olahraga rutin selama 3-5 kali seminggu

- Makan bergizi seimbang 3 kali sehari secara terpisah dengan keluarga

- Selanjutnya, pisahkan cucian kotor dengan pakaian kotor keluarga lainnya. (*)

Baca juga berita terkait di sini

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Isolasi Mandiri di Rumah jika Positif Covid-19, Ini Syarat dan Alat yang Diperlukan

# isolasi mandiri # Covid-19 # oximeter