Kenali Penyebab Wanita Insomnia yang Jarang Diketahui, Perubahan Hormon Esterogen & Progesteron

TRIBUN-VIDEO.COM - Kurangnya waktu tidur seringkali terjadi saat banyaknya kerjaan.

Kondisi ini dikenal sebagai insomnia.

Seperti yang diketahui, insomnia adalah gangguan tidur yang membuat seseorang tidak mudah untuk tidur.

Baca: Cara Mencegah Insomnia dengan Mengatur Pola Makan, Inilah Makanan yang Perlu Diperhatikan

Menurut Sleep Foundation, insomnia lebih sering ditemukan pada wanita dibandingkan pria.

Adanya perubahan hormon estrogen dan progesteron pada wanita akan memengaruhi kualitas tidur.

Baca: Susah Tidur di Malam Hari Bisa Jadi Tanda Gagal Ginjal, Kenali Gejala Ginjal Terganggu

Perubahan hormon akan dialami secara berkala oleh para wanita, seperti ketika masa pubertas, menstruasi, kehamilan dan menuju menopause.

Selain itu, adanya gangguan tidur juga bisa terjadi karena adanya gangguan kesehatan.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengenal Penyebab Insomnia pada Wanita dan Cara Mengatasinya"

# insomnia # Penyebab Wanita Insomnia # perubahan hormon