Bagus untuk Menu Diet, Ini Daftar Menu Makanan yang Bisa Menurunkan Berat Badan: Brokoli dan Bayam

TRIBUN-VIDEO.COM - Memiliki tubuh yang ideal dan sehat adalah dambaan setiap orang, terutama wanita.

Berbagai cara pun dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal, salah satu caranya yaitu dengan mengatur pola makan sehat.

Makanan yang mengandung serat tinggi baik dan aman untuk menu diet.

Baca: Inilah Jenis Makanan yang Kaya akan Serat dan Bagus untuk Menu Diet, ada Kacang Almond hingga Kopi

Makanan berserat tinggi juga akan membuat yang mengonsumsinya tidak mudah merasa lapar.

Selain itu, program diet juga baik dibarengi dengan aktivitas dan olahraga.

Ditambah makanan yang mengandung serat, proses diet dan penurunan berat badan akan tercapai.

Baca: Catat, Ini 3 Zat Kandungan Obat Sirup yang Berbahaya untuk Tubuh: Etilen Glikol & Dietilen Glikol

Berikut makanan berserat tinggi yang baik dikonsumsi untuk diet, yaitu:

1. Kacang hijau

2. Brokoli

3. Bayam

4. Kembang kol dan terong.

(Tribun-Video/TribunJogja)

# diet # makanan # berat badan

Baca berita lainnya terkait diet

Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com dengan judul Tips Diet Sehat: Konsumsi 6 Makanan Berserat Tinggi Ini, Dijamin Tak Gampang Lapar Lagi