PUASA ASYIK - Ternyata Ada Beberapa Sayur yang Harus Dihindari saat Sahur

TRIBUN-VIDEO.COM - Sayur merupakan makanan di 4 sehat 5 sempurna.

Namun, ternyata ada beberapa sayur yang harus dihindari saat sahur.

Daripada puasa kalian terganggu karena salah makan sayur, yuk kita simak daftarnya:

1. Kangkung

Kangkung mengandung zat bernama mineral kalium dengan jumlah yang tinggi.

Zat ini mengakibatkan tekanan darah tubuh kita berkurang sehingga bikin ngantuk.

2. Kol

Kol diketahui mengandung banyak vitamin A, B kompleks, zat besi, kalium, ripoflavin dan Asam folat.

Namun kol juga mengandung gas yang cukup banyak, dan mengakibatkan kembung.

3. Sawi Putih

Sawi putih selama ini dikenal membantu mengatasi sakit maag, infeksi bakteri dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Tapi, sama seperti kol, sawi jenis ini mengandung banyak gas yang tidak baik untuk lambung.

4. Cabai

Pedas yang dihasilkan cabai dapat memicu rasa haus terus menerus.

Selain itu, bagi penderita maag, disarankan untuk menghindari makanan pedas karena dapat memicu meningkatnya asam lambung.

Karena naiknya asam lambung akan berpotensi mengakibatkan nyeri di perut bagian atas. (*)

ARTIKEL POPULER:

Sop Iga Sapi dan Pecel Legendaris Bu Ugi Tawangmangu, Ada Sejak Zaman Presiden Soekarno

DIARY CLOUDRUN: Master ICheef Indonesia

Benarkah Mie Ayam Tugu Lilin Pajang Solo Pakai Pesugihan Pocong? Yuk Mampir ke Warungnya