Tips Sehat Makan Sahur dan Tubuh Tetap Bugar saat Berpuasa Ramadhan

TRIBUN-VIDEO.COM - Sahur merupakan salah satu bagian penting yang disunnahkan untuk dilakukan oleh seluruh umat muslim yang akan melakukan ibadah puasa.

Selain mendapatkan pahala, makan sahur juga menjadi kunci agar kita dapat lebih kuat dalam menjalani puasa mulai dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Dokter Umum Sun Clinic sekaligus Kepala Puskesmas Petaling dr Nanky Probo Ayu P.S menuturkan menu makanan sahur menjadi hal yang penting untuk diperhatikan. Pasalnya konsumsi makanan bergizi seimbang akan membuat tubuh tetap sehat dan terpenuhi berbagai kebutuhan penting lainnya.

Baca: Penyebab Berat Badan Naik saat Berpuasa yang Jarang Diketahui, Ini Kata Dokter Filsuf Ahli Gizi

Dia menyebut, konsumsi makanan yang sehat dan bergizi mampu memberikan tambahan energi selama menjalani puasa di bulan Ramadhan. Tak hanya itu, kesehatan juga dapat terus terjaga apabila mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat.

(*)

Artikel ini telah tayang di PosBelitung.co dengan judul Tips Sehat Makan Sahur dan Tubuh Tetap Bugar

# sahur # puasa # Ramadhan