Dialami Sebagian Orang, Ini Penyebab Sulit Bangun Tidur pada Pagi Hari

TRIBUN-VIDEO.COM - Merasa masih sangat mengantuk, sulit membuka mata, dan lemas, sering dikeluhkan orang yang susah bangun pagi.

Kondisi ini mungkin dapat diatasi dengan mengetahui macam-macan penyebabnya.

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui beberapa penyebab susah bangun pagi yang perlu Anda ketahui

Kesulitan terbangun lebih pagi, rupanya bukan sekadar menikmati waktu tidur, faktor gaya hidup, kondisi medis, hingga pemakaian obat-obatan tertentu bisa menjadi penyebabnya.

Baca: Terapi Akupuntur Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Bisa untuk Kecantikan hingga Atasi Insomnia

Dilansir dari Healthline pada Rabu (8/3/2023), berikut pemicu sulit bangun pagi:

-Parasomnia

-Sleep apnea

-Kekurangan waktu tidur

Baca: Hati-hati Sering Terbangun di Malam Hari Bisa Jadi Penyakit Serius: Sleep Apnea hingga Insomnia

-Stres dan gangguan cemas

-Depresi

-Gangguan tidur ritme sirkadian

-Penggunaan obat

-Sakit kronis

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Penyebab Susah Bangun Pagi yang Perlu Diketahui"

# bangun tidur # bangun pagi # insomnia # tidur