Tips Mengatasi Kegemukan pada Anak yang Harus Diketahui Orangtua

TRIBUN-VIDEO.COM - Obesitas adalah kelebihan berat badan yang bisa memicu penyakit.

Tak hanya orang dewasa saja, obesitas bisa dialami pada anak-anak.

Dikutip dari Kompas.com, efek obesitas pada anak bisa meningkatkan risiko penyakit, seperti asma, sleep apnea, dan diabetes tipe 2.

Langkah pencegahan anak obesitas membutuhkan tindakan konsisten jangka panjang dari kita sebagai orangtua.

Baca: Ricky Cuaca Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 60 Kilogram: Kegemukan Ini karena Kesalahan Pribadi

Ada beberapa cara mencegah obesitas pada anak yang bisa dilakukan orangtua, yaitu:

1. Sajikan makanan sehat seimbang

2. Membiasakan anak makan di rumah

3. Latih anak untuk fokus makan

4. Beri porsi makan atau minum anak secukupnya

5. Batasi minuman manis

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Cara Mencegah Obesitas pada Anak yang Penting Diketahui Orangtua"

Baca Artikel Lainnya di Sini