Cara Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat, Ini Buah yang Mengurangi Komplikasi

TRIBUN-VIDEO.COM - Pola makan yang tidak sehat tentunya memicu kadar kolesterol meningkat.

Meskipun menurunkan kolesterol tinggi di dalam tubuh perlu minum obat, namun ada buah yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Rutin mengonsumsi buah-buahan yang bisa membantu menurunkan kolesterol bisa jadi cara paling sederhana untuk mengurangi risiko komplikasi.

Baca: Kaya Kandungan Vitamin C, Konsumsi Buah Kiwi Cocok untuk Jaga Nutrisi dan Kesehatan Tubuh

Baca: 6 Makanan yang Mampu Menambah Darah dan Atasi Anemia, Buah Jeruk hingga Biji Wijen Hitam

Buah-buahan tersebut adalah kebanyakan yang mengandung vitamin C dan antioksidan, seperti:

- Jeruk

- Buah prune

- Apel

- Buah beri

- Semangka

Dengan buah tersebut peningkatan kolesterol tinggi dapat dicegah ketika rutin dikonsumsi.

(Tribun-Video/ Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Buah untuk Turunkan Kolesterol Tinggi, dari Jeruk hingga Semangka"

# kolesterol # buah # komplikasi # kesehatan