Terlihat Nikmat tapi Nggak Sehat, Ini Sederet Makanan yang Tidak Baik bagi Kesehatan

TRIBUN-VIDEO.COM - Mengkonsumsi makanan manis atau berlemak memang nikmat.

Tapi tahukah kalian kalau penyakit bisa muncul dari menu makan yang kita konsumsi sehari-hari?

Nha untuk itu, ada beberapa menu makanan yang harus kalian hindari karena tidak baik jika dikonsumsi terlalu banyak.

Baca: Tips Atasi Panas Dalam dengan Daun Sirih, Inilah Cara Mengolahnya dan Manfaat untuk Kesehatan

Ada apa saja ya?

1. Martabak Manis

Martabak manis merupakan salah satu makanan yang banyak digandrungi banyak orang.

Pasalnya, makanan ini sangat nikmat.

Tapi ternyata, sepotong martabak manis mengandung 12 gram atau satu sendok makan gula loh guys.

Nah, padahal asupan gula harian tiap orang yang dianjurkan adalah maksimal empat sendok makan per hari.

Baca: Amankah Ibu Hamil Mengonsumsi Minuman Berkafein seperti Kopi, Simak Ulasan Ahli Gizi Yayin Amalia

2. Jeroan

Bagi sebagian orang, jeroan merupakan makanan nikmat yang bisa dijadikan berbagai olahan menu makanan.

Meski demikian, jeroan mengandung banyak kolesterol yang nggak baik jika dikonsumsi berlebihan.

Untuk menyiasatinya, pilihlah jeroan yang berasal dari hewan organik.

Sebab, hewan organik biasanya tidak memiliki timbunan lemak berlebihan, terutama di bagian jantung dan ginjal.

Baca: Faktor Risiko Perut Mudah Buncit yang Kerap Disepelekan, Ini Kata Ahli Gizi R Radyan Yamin

3. Makanan Cepat Saji

Saat ini semakin banyak restoran yang menyajikan makanan cepat saji.

Namun, mengkonsumsi makanan cepat saji yang berlebihan bisa memicu timbulnya penyakit obesitas.

Sebab, jenis makanan ini mengandung kalori, lemak dan natrium yang tinggi.

Nah jadi itulah beberapa menu makanan enak yang seharusnya kita tidak konsumsi berlebihan supaya tetap sehat.

Semoga informasinya bermanfaat.

(Tribun-Shopping.com/ Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Terlihat Nikmat, Deretan Makanan Ini Sebenarnya Tidak Baik untuk Kesehatan"

# kesehatan # makanan # junk food