Sering Jadi Tanda Adanya Penyakit Serius, Begini Beberapa Penyebab Sering Menguap Meski Cukup Tidur

TRIBUN-VIDEO.COM - Sobat sehat pernah gak sih menguap sepanjang hari?.

Kebiasaan menguap ini kerap dianggap sepele, lantaran hanya tanda kelelahan.

Meskipun begitu, menguap berlebihan bisa jadi adanya tanda masalah kesehatan.

Dikutip dari Kompas.com, Menguap adalah cara alami tubuh mendinginkan otak dan mengisi udara di paru-paru.

Baca: Kenali Gejala Gangguan Tidur akibat Sleep Apnea, Satu di Antaranya Henti Napas saat Terlelap

Proses alami yang berlangsung selama beberapa detik ini umumnya disertai mata berair, peregangan otot, dan suara khas ketika menguap.

Kebanyakan orang menguap antara lima sampai 10 kali sehari. Tapi, ada kasus orang menguap sampai puluhan kali sehari.

Penyebab sering menguap padahal cukup tidur bisa berasal dari beberapa kondisi atau penyakit tertentu, seperti:

- Gangguan tidur apnea

- Narkolepsi

- Efek samping obat

- Adanya penyakit serius, seperti gagal hati, liver hingga serangan jantung.

Baca: Apakah Sleep Apnea Mempengaruhi Berat Badan Naik? Begini Cara Mengatasi Gangguan Tidur

Cara mengatasi sering menguap perlu disesuaikan dengan akar penyebabnya.

Untuk mengatasi sering menguap ini bisa dengan melakukan pola hidup sehat hingga memeriksakan kesehatan.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sering Menguap padahal Cukup Tidur Tanda Penyakit Apa?"

# Healthy Everyday # menguap # sering mengantuk # Sleep apnea # penyakit serius