Ingin Berenang saat Menstruasi? Yuk Simak 3 Tips Memakai Pembalut saat Berenang

TRIBUNS-VIDEO.COM - Banyak mitos yang beredar seputar menstruasi, salah satunya tidak boleh berenang.

Padahal, wanita yang sedang menstruasi boleh-boleh saja berenang.

Namun, jika kamu tidak nyaman menggunakan pembalut biasa, kamu bisa menggunakan tampon atau menstrual cup.

Tetapi, jika kamu hanya punya pembalut, kamu bisa saja menggunakannya.

Berikut ini tips menggunakan pembalut saat berenang:

1. Gunakan Tampon atau Menstrual Cup

Berenang menggunakan pembalut tidak sepenuhnya merupakan pilihan terbaik.

Karena pembalut dirancang untuk menyerap cairan, pembalut juga akan menyerap air kolam.

Jika memungkinkan, gunakan tampon atau menstruacl cup alih-alih pembalut biasa.

Jika tidak menggunakan tampon, kamu perlu menjaga agar baju renang bagian bawah tidak basah.

Baca: Masa Menstruasimu Sudah Selesai? Ini Dia 5 Rekomendasi Pantyliner Terbaik untuk Kamu

2. Jika Menggunakan Pembalut Biasa, Pasang di Bawah Baju Renang

Pasang pembalut ke bagian bawah baju renang.

Lepaskan bungkusnya dan tempelkan bagian belakangnya ke bagian bawah baju renang.

Pastikan untuk menggunakan pembalut yang tipis agar tidak menonjol, dan pastikan kamu memakai baju renang yang pas badan.

Jika basah, pembalut tidak akan terlalu menempel lagi, maka memakai baju renang pas badan dapat membantu menjaganya tidak bergeser.

Baca: Kenali Penyebab Nyeri saat Menstruasi, Salah Satunya Endometriosis

3. Pertimbangkan untuk Menambah Celana Renang Pendek

Kamu juga perlu mempertimbangkan untuk menambahkan celana renang pendek.

Ini akan membantu menyamarkan tonjolan pembalut, dan jika bahannya gelap, dapat pula membantu menyembunyikan kebocoran.

Tips Menggunakan Pembalut saat Renang

- Gunakan pembalut bersayap karena akan membantu menjaganya tetap menempel di baju renang dan tidak lepas.

- Jika tidak ingin mengenakan celana renang, kamu dapat memakai baju renang dengan bagian bawah yang lebih lebar.

- Kamu punya waktu sekitar 15-35 menit untuk mengganti pembalut setelah keluar dari air, tergantung pada aliran darah.

- Air sesungguhnya memperlambat aliran menstruasi sehingga kamu boleh memakai pantyliner. (TribunShopping/Reni Dwi Pratiwi)

# menstruasi # berenang # pembalut # haid

Baca berita lainnya terkait menstruasi

Artikel ini telah tayang di Tribunshopping.com dengan judul Ingin Berenang saat Menstruasi? Bisa Saja dengan Terapkan 3 Tips Memakai Pembalut Ini