TRIBUN-VIDEO.COM - Siklus menstruasi umumnya berlangsung selama 28 hari.
Namun bisa berbeda-beda pada setiap wanita.
Baca: Wanita Wajib Tahu! Penyebab Menstruasi Tidak Lancar yang Kerap Disepelekan, Termasuk Stres
Periode menstruasi ini bisa lebih cepat atau telat.
Baca: Kenali Penyebab Darah Hitam saat Menstruasi yang Jarang Diketahui
Berikut cara mudah mengatasi siklus menstruasi yang tidak lancar, yaitu:
- Mengurangi stres
- Melakukan kegiatan relaksasi
- Menurunkan atau menambah berat badan
- Rutin berolahraga
- Mengonsumsi vitamin D.
(Tribun-Video/Kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara agar Haid Lancar, Wanita Perlu Tahu"
# menstruasi # stres # kesehatan
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.