TRIBUN-VIDEO.COM - Pola makan selama puasa Ramadhan tentunya menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.
Lantaran puasa memberikan waktu jeda bagi tubuh melakukan proses metabolik dan pemulihan.
Tubuh bisa memurnikan diri dari racun dan meningkatkan fungsi yang terganggu karena makan berlebihan.
Baca: PUASA SEHAT: Tips Puasa Aman Bagi Lansia
Ada beberapa makanan buka puasa apa yang baik untuk penderita kolesterol tinggi, seperti:
- Legum
- Ikan berlemak
- Alpukat
- Kacang-kacangan
- Sayuran berdaun hijau dan minyak zaitun ekstra.
(Tribun-Video/Kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "11 Makanan Buka Puasa untuk Penderita Kolesterol Tinggi"
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.