TRIBUN-VIDEO.COM - Vitamin C memiliki fungsi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.
Asupan vitamin C ini bisa didapatkan melalui suplemen dan buah.
Meskipun bagus untuk tubuh, namun bila mengonsumsi vitamin C sebaiknya sesuai dengan takarannya.
Terlalu banyak mengonsumsi vitamin bisa memicu efek samping untuk tubuh.
Ada beberapa efek samping banyak konsumsi vitamin C, yaitu:
1. Gangguan pencernaan
2. Menyebabkan batu ginjal
3. Menyebabkan kelebihan zat besi
4. Ketidakseimbangan nutrisi
(Tribun-Video/Bangkapos.com)
Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Awas, Konsumsi Vitamin C Terlalu Banyak Bisa Timbulkan 6 Efek Samping
Baca: Amankah Memutihkan Kulit dengan Suntik Vitamin C? Ini Penjelasan Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.