TRIBUN-VIDEO.COM - Sobat sehat pasti sudah tidak asing lagi dengan kol bukan?.
Kol ini sering jumpai sebagai lalapan, bahkan jenis kol ungu bagus untuk kesehatan.
Mulai dari bagus untuk pencernaan hingga memperkuat tulang.
Baca: Waspadai Nyeri pada Payudara Bisa Jadi Gejala Kanker Payudara Tahap Awal, Begini Cara Deteksinya
Dikutip dari Tribunnews.com, Kol ungu adalah jenis sayur yang digolongkan sebagai salah satu sayuran paling sehat.
Dengan mengonsumsi sayuran ini, ada banyak kandungan baik yang akan diperoleh tubuh dari antioksidan, protein, dan vitamin.
Ada juga kandungan zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, zinc, dan copper, yang termasuk dalam makanan dengan kandungan mineral penting.
Baca: Waspadai Sering Sakit Kepala Bisa Jadi Gejala Kanker Otak, Ini Tanda yang Perlu Diketahui sejak Dini
Berikut manfaat kol ungu yang bagus untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Bagus untuk Pencernaan
2. Memperkuat Tulang
3. Mencegah kanker
4. Mengatasi inflamasi
Bahkan kol ungu adalah sumber antioksidan dan bagus untuk menjaga kesehatan jantung dan otak.
(Tribun-Video/Tribun-Bali)
Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul Khasiat Kol Ungu Bagi Kesehatan, Bisa Melindungi dari Kanker hingga Sehatkan Otak
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.