TRIBUN-VIDEO.COM - Asam lambung naik tentunya membuat kita tidak nyaman.
Kondisi ini bisa mengakibatkan sering bersendawa hingga sensasi terbakar di dada.
Namun sobat sehat bisa mengatasinya tanpa mengunakan resep dokter.
Dikutip dari Tribunnews.com, Asam lambung naik terjadi ketika ada aliran balik asam dari lambung ke kerongkongan.
Saat penyakit asam lambung menyerang, hal tersebut akan membuat penderita tidak nyaman.
Mengutip Healthline, mulas adalah gejala umum dari refluks asam dan GERD.
Tubuh mengalami sensasi terbakar di perut atau dada setelah makan makanan tertentu.
Agar terhindar dari asam lambung, ada beberapa tips untuk mencegahnya datang.
Baca: Apakah Kopi Dapat Memicu Asam Lambung Naik? Inilah Jenis Kopi yang Aman Dikonsumsi
Sobat sehat bisa mencegah asam lambung naik dengan beberapa cara, seperti:
1. Mempertahankan berat badan yang sehat
2. Hindari alkohol.
3. Berhenti merokok.
Baca: Apakah Kopi Dapat Memicu Asam Lambung Naik? Inilah Jenis Kopi yang Aman Dikonsumsi
4. Jangan makan berlebihan dan makanlah perlahan .
5. Tetap tegak setidaknya selama 2 jam setelah makan.
6. Hindari pakaian ketat.
Bahkan ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari dari penderita penyakit asam lambung, seperti makanan tinggi lemak, cokelat dan buah jeruk. (*)
(Tribun-Video.com/Tribunnews.com)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Tips Mencegah Asam Lambung Naik dan Makanan yang Harus Dihindari
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.