Atasi Gangguan Penglihatan dengan Bahan Alami: Jaga Kebersihan Mata hingga Konsumsi Kurma

TRIBUN-VIDEO.COM - Sobat sehat pernah tidak mengalami pandangan kabur hingga susah melihat dengan jelas?.
Kondisi ini umumnya sangat membuat kita merasa tidak nyaman.

Untuk menjaga kesehatan mata, sobat sehat bisa dengan menggunakan bahan alami, seperti kurma.

Dikutip dari Tribunnews.com, Menatap layar handphone maupun komputer terlalu lama dapat menyebabkan mata lelah hingga menimbulkan gangguan kesehatan mata.

Sebab mata yang berfokus pada objek yang sama atau ke satu arah secara terus menerus akan menyebabkan otot mata buruk hingga merusak penglihatan.

Seperti yang diketahui, mata yang sehat adalah mata yang terbebas dari berbagai penyakit seperti mata kering, katarak, gangguan retina dan berbagai penyakit lainnya yang dapat mengganggu penglihatan seseorang.

Baca: Unik! Daun Pisang Tenyata Dapat Obati Demam Tinggi, Inilah Sederet Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata, seperti:

1. Hindari paparan langsung sinar matahari atau kemasukan benda asing dengan menggunakan pelindung atau kacamata saat berada di luar ruangan maupun saat berkendara

2. Setelah 20 menit menatap layar gawai atau gadget secara langsung, palingkan mata selama 20 detik dengan melihat objek sejauh 20 meter

3. Menjaga kebersihan mata serta tidak menggosok mata

Selain tips menjaga kesehatan mata, terdapat pula resep ramuan yang dapat meningkatkan kesehatan mata.

Inilah resep untuk meningkatkan kesehatan mata dengan menggunakan bahan dasar kurma dari dr. Zaidul Akbar.

Baca: Sederet Manfaat Konsumsi Kurma untuk Kesehatan Tubuh: Bantu Pencernaan hingga Memperkuat Tulang

Siapkan beberapa bahan untuk meningkatkan kesehatan mata, seperti:

Bahan:

- 3, 5, atau 7 butir buah kurma

- Madu secukupnya

- Asam jawa secukupnya

- Garam non rafinasi

- Air secukupnya.