Sederet Manfaat Konsumsi Kurma untuk Kesehatan Tubuh: Bantu Pencernaan hingga Memperkuat Tulang

TRIBUN-VIDEO.COM - Kurma adalah salah satu makanan yang identik dengan bulan puasa dan musim haji.

Tidak hanya dikonsumsi saat bulan puasa saja, kurma bisa dikonsumsi kapan saja.

Bahkan kurma memiliki kandungan nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Dikutip dari Tribunnews.com, Kurma merupakan buah manis yang sangat populer dan banyak dibudidayakan di Timur Tengah hingga India.

Baca: Cara Atasi Asma dengan Konsumsi Buah Cermai, Inilah Sederet Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Kurma juga dikonsumsi di seluruh dunia karena rasanya enak dan banyak manfaat kesehatannya.

Seperti yang diketahui, kurma merupakan buah yang telah berabad-abad dikonsumsi dalam bentuk yang belum diproses.

Selain dimakan mentah, kurma juga digunakan sebagai bahan makanan favorit dalam berbagai masakan, terutama makanan penutup yang manis.

Meskipun kurma dikategorikan sebagai buah kering, buah ini sebenarnya setengah kering dan cukup lunak saat dipetik langsung dari pohonnya.

Ada banyak jenis kurma yang tersedia sekarang, yang bervariasi sesuai warna, tekstur, dan rasanya.

Baca: Fakta Nyamuk Sering Gigit Tubuh Manusia, Inilah Penyebab yang Jarang Diketahui: Golongan Darah

Bahkan mengonsumsi kurma bagus untuk kesehatan, seperti:

- Tingkatkan kesehatan jantung

- Membantu pencernaan

- Memperkuat tulang

- Turunkan kolesterol

- Kontrol tekanan darah

- Meningkatkan energi dan bagus untuk kesehatan kulit.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)


Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Kurma yang Mungkin Belum Kamu Tahu, Tingkatkan Kesehatan Jantung hingga Bantu Pencernaan

# manfaat konsumsi kurma # manfaat kurma # kurma